Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 73,80g | Prot: 89,69g | Carb: 169,66g.
Colazione: Caffè (Espresso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: Fabbri Sciroppo di Menta, Novi Cuadro Noir, Consilia Piselli Finissimi Brick, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Cena: Salame, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Simmenthal, Consilia Piselli Finissimi Brick, Wüber Wuberone di Pollo. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Estathé Limone, Lurisia Chinotto, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Silvano Biscotti Speciali, Fabbri Sciroppo di Menta, Zucchero Semolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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