Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 72,10g | Carb: 89,95g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль. Pranzo: Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Зеленый Листовой Салат, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Смешанные Орехи, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: NL International Батончик Протеиновый Карамель. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|