Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 72,69g | Prot: 274,30g | Carb: 188,66g.
Colazione: Aia Albume d'uovo, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Orata, Pasta alla Carbonara. Cena: Latte di Soia, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Calvé Peanut Butter, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lavmic88
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