Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 93,89g | Carb: 216,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè (Espresso), Mozzarella di Bufala, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Vallericca Zucchine Grigliate. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Pfanner Succo di Mirtillo. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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