Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2534 kcal
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Gras: 132,96g | Prot: 92,45g | Carb: 243,42g.
Colazione: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Montalbano Delizia Pomodori, Concentrato di Pomodoro, Mozzarella, Esselunga Pasta Sfoglia, Consilia Pasta D Acciughe, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Morato Spuntinelle. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Simmenthal. Snacks/Altro: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Tè (Infuso), Lotus Biscoff, Silvano Biscotti Speciali, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Mulino Bianco Abbracci, Lurisia Chinotto. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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