Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 81,40g | Carb: 224,10g.
Colazione: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Caffè (Espresso), Mozzarella, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Cipolline Sottaceto, Pomodori, Carote Bollite, Bieta Lessa. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso. Di più...
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3114 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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