Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 34,28g | Carb: 121,75g.
Pranzo: Pane Integrale, Noci, Star Gran Ragù Classico, Barilla Spaghetti N.5, Perugina Bacio Bianco, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Noci, Pane Integrale, Granarolo Stracchino. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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