Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 70,63g | Carb: 238,67g.
Colazione: Latte Proteico, Kellogg's Coco Pops, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Pranzo: Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne 100% Mais, Filetti di Salmone Selvaggio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale 10', Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Snacks/Altro: Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_Dany
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