Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 71,72g | Carb: 191,33g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Latte, Pane Comune, Marmellate e Conserve, Burro. Pranzo: Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Burro, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Cena: Limoncello, Prugne, Coop Ghiacciolo Assortito, Spritz, Esselunga Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Roberto Tortillas. Snacks/Altro: Uva, Latte, Anguria. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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