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250-55-140
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 141,90g | Carb: 282,72g.
Colazione: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Pere MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Cena: Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO. Snacks/Altro: Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Andre, come mai le pro così basse??
30 giu 23 da utente: Cesa 4
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30 giu 23 da utente: marziana666
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Ultimo giorno di ricarica Gian, shift calorico per recuperare qualche carbo in più senza troppe calorie extra totali
30 giu 23 da utente: alohaerba92
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Ok era l'unica spiegazione infatti 🤙🏻🤙🏻
30 giu 23 da utente: Cesa 4
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Alla fine Gian abbiamo ricaricato più di quanto scritto ed abbiamo constatato che c'era ancora un buon margine di ricarica
03 lug 23 da utente: alohaerba92
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Bene, la prossima volta sarai ancora più pieno allora 💪🏻💪🏻
03 lug 23 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di alohaerba92
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