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Calorie settate a 1700kcal settimanali, ma sforato arrivando a quasi 1850kcal... Non male, nonostante l'aumento! 💪🏻💪🏻
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 129,35g | Carb: 408,95g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Muller Passione alla Greca. Pranzo: Biscotti Panna e Cacao, Algida Cornetto Classico, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzetta, Panelle, Pane Italiano, Primia Formaggio a Pasta Filata, Speck, Rosticceria siciliana. Snacks/Altro: Snack Day Flips Peanut, Eurospin Papaia Disidratata, Rosticceria siciliana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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