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DAJEEEEEEE......!!!
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 114,93g | Prot: 93,21g | Carb: 189,29g.
Colazione: Caffè (Espresso), Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. Pranzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sma Supermercati Lonzino, Tre Mulini Crackers, Caffè Espresso, Leerdammer Emmental, Land Stracchino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Amica Chips Cornetti al Formaggio, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Banana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Scamorza Affumicata. Snacks/Altro: Mon Chéri Cioccolatino, Sciropppo o Liquore, Arance, Cioccolatini al Latte, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana, Millefoglie, Sciropppo o Liquore. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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