Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 70,83g | Carb: 240,13g.
Colazione: Latte Alimentum senza Lattosio, Burro di Arachidi, Prozis Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Cena: Zucchine, Orzo perlato, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_Dany
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