Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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92 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 102,11g | Prot: 86,71g | Carb: 204,60g.
Cena: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Piselli Finissimi, Kraft Simmenthal, Pane Comune, Wudy Aia Würstel, Anghel Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Croissant, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Zucchero Semolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Abaribi Croissant Integrale, Caffè (Espresso), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sciroppo d'acero. Di più...
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2896 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 1 ora, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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