Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2015
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 84,59g | Prot: 44,13g | Carb: 123,60g.
Cena: Amica Chips Alfredo's, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Noci, GrissinBon Fagolosi, Salame, Grana Padano Grana Padano, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Leerdammer Special Toast, LD Market Maionese, Concentrato di Pomodoro, Pane Multicereali, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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