Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 76,74g | Carb: 151,15g.
Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Montalbano Delizia Pomodori, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Simmenthal, Prealpi Burro Chiarificato, Fini Ravioli Piemontesi al Brasato, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata. Snacks/Altro: Schweppes Tonica, Valledoro Bibi & Bibò, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero, Lotus Caramelised Biscuit, Estathé Limone, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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