Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 40,09g | Prot: 76,21g | Carb: 131,51g.
Colazione: Энержи Драйн Эффект, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Pranzo: Уха из Семги, Баклажаны Гриль, Помидоры. Cena: Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикосы, Чернослив, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|