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… nehmen wir mit.
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 107,24g | Carb: 145,05g.
Colazione: ESN Protein Waffles. Pranzo: Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Franzbrötchen, Bulgur (Gekocht), Gazi Joghurt 3,5%, Gemischter Salat, Arabisches Fladenbrot, Landjunker Schweinehackfleisch. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di karsten.degen
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