Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 79,90g | Carb: 240,37g.
Colazione: Latte Alimentum senza Lattosio, Burro di Arachidi, Prozis Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Cena: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Zucchine, Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85%, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_Dany
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