Diario di TonyFar, 13 lug 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023

111 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 luglio 2023:

542 kcal

Gras: 13,24g | Prot: 19,10g | Carb: 69,35g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Leverpostei 10G, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Di più...

3015 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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