Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2381 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 189,66g | Carb: 248,80g.
Colazione: Latte Uht Proteico - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Friarielli - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Pasta Integrale, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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