Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 21,27g | Prot: 83,82g | Carb: 154,67g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pesca. Pranzo: Milk Protein Milk Pro High Protein 16G, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato. Cena: Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate. Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher, Uva Bianca, Fiorentini Si & no Riso Nero Bio. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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