Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 164,49g | Carb: 152,17g.
Colazione: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Pranzo: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Dopo Pranzo: Aldi Braune Champignons , Costa Pacific Prawns, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce . Cena: Aldi Hähnchen, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Altro: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Carlsberg Bier. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karsten.degen
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