Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 23,61g | Prot: 41,60g | Carb: 225,57g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive. Pranzo: Ananas, Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Conad Schiacciatina al Rosmarino. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ananas, Penne, Peperonata, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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