Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 54,77g | Prot: 71,14g | Carb: 183,48g.
Colazione: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из слабосоленой сельди, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Призма Салат из Свежих Овощей , Глобус Куриная Котлета, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка. Snacks/Altro: Курага, Нектарин, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|