Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1414 kcal
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Gras: 17,89g | Prot: 78,72g | Carb: 213,20g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Football - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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