Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 56,15g | Prot: 91,02g | Carb: 151,62g.
Colazione: Alpicorn Crunchy Croccante con Cioccolato e Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi, WHY Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Noci, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine. Cena: Pane ai Cereali Misti, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Pesca Noce. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinclaudio
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