Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 113,86g | Carb: 114,55g.
Colazione: croissant, Caffè Macchiato, limone, Cappuccino. Pranzo: Albicocche, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Carote Cotte, Cannamela Paprika Dolce, Orata, Curry in Polvere. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Rapa Cotta, Bresaola. Snacks/Altro: Banana, Lavazza Qualità Rossa, Yogurt Greco Total 0%, curcuma, Cannella. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore, passeggiata - 20 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolalucilla
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