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H-DAY 3050 KCAL
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2880 kcal
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Gras: 60,00g | Prot: 214,75g | Carb: 353,11g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Conad Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Lidl Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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