Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 58,94g | Prot: 79,26g | Carb: 143,55g.
Colazione: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Яблоками. Pranzo: Яйцо, Говядина с Овощами, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: BeFit Говядина Тушеная с Овощами и Гречкой, Barilla Макароны Бантики Отварные, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Помидоры. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Яблоками, Дыня. Di più...
|
Aumentando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|