Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 61,72g | Carb: 131,02g.
Colazione: Cappuccino, WHY Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Conad Ricotta. Pranzo: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Farro Perlato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetto di Nasello, Patata Bollita, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: WHY Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinclaudio
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