Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 86,21g | Carb: 154,87g.
Cena: Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Raviolini alla Carne, Knorr Dado Saporito, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Sant'Anna Santhè al Limone, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Grana Padano Grok, Pizza Margherita, Morato Spuntinelle, Maionese, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (Espresso), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sciroppo d'acero, Abaribi Croissant Integrale. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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