Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 46,41g | Prot: 57,19g | Carb: 123,80g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кабачковые Вафли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кинза, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Лук Маринованный, Соевый Соус, Помидоры, Говядина Постная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Setra Паштет Куриный , Щедрые Хлебец, Grow Food Кукуруза на Гриле. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|