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Ein spätes Hallöchen in die FS-Runde😉
Auch der heutige Tag lief ganz gut
keine Schokolade, trotz Verführerkollegen 🥳
ja ich bin der Schokihüter in unserem Team😜...die lieben Kollegen sind von meiner Disziplin mehr überzeugt als ich🤣
Zum Kaffee gab es keinen Kuchen, nur ein Dickmanns mit ca 100 kcal, kleiner Trick😁nun überstehe ich noch die gemütliche Sofastunde (das ist meine persönliche Falle, also der tägliche Endgegner👿)...bis jetzt ist mir sogar mein naschender Göttergatte nicht zum Verhängnis geworden....und das bleibt aus so!!!
....damit Tag 2 schick überstanden ✅✅
Ich wünsche Euch einen angenehmen Restabend...und bleibt tapfer...LG💚
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 68,62g | Carb: 165,29g.
Colazione: Aprikosen, Banane, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Altro: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Dickmann's Schokokuss, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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