Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 47,24g | Carb: 186,63g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Parmacotto Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Minestrone Classico. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, Tisana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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