Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 64,60g | Prot: 79,70g | Carb: 191,43g.
Colazione: Prozis Whey Isolate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Cous Cous Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prugne, Perugina Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_Dany
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