|
oggi si riparte con palestra e dieta rigida💪💪💪💪
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 49,93g | Prot: 100,47g | Carb: 161,01g.
Colazione: Cuor di Terra Canestrelli di Sassello, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè, Caffè (Espresso). Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Cetriolo (senza Buccia), Nervetti. Cena: Galbanino Galbanino , Dal Salumiere Speck Affettato , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate Crude. Snacks/Altro: Anguria, Anguria. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maricristallina
|