Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 102,20g | Carb: 143,82g.
Colazione: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Красный Лук, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Подсолнечное Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Pranzo: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Эдельвейс Тан Нор, Мегамарт Смесь для Окрошки с Говядиной, Мэри Квас "Домашний". Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2007lia
|