Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 72,08g | Carb: 150,91g.
Colazione: Яйцо, Базилик, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приправыч Шпинат Сушеный, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Pranzo: Голден Яблоко , SPAR Говядина Отварная , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры. Cena: Перекресток Багет Ржаной, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Варенье, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной , Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Natige Курт, Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Творожная Запеканка, NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|