Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2015
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 53,01g | Carb: 191,17g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Scotti Crackers di Riso, Indivia Belga. Cena: Pomodori, Zucchine Cotte, Olive Verdi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Carrefour Orzo e Legumi. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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