Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2023
|
109,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 33,89g | Prot: 58,80g | Carb: 158,43g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Egg 60g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Cena: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Snacks/Altro: Eple Royal Gala 150g. Di più...
|
|
3500 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|