Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 48,23g | Prot: 81,51g | Carb: 138,89g.
Colazione: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пеликан Паштет из Говяжей Печени, Вафли творожно-овощные. Pranzo: Макароны Отварные, Уксус, Растительное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Равис Желудки Куриные в Собственном Соку. Cena: Кальмары гриль, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Horeca Select Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Магнит Перец Болгарский Гриль, Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами. Snacks/Altro: NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад, Шампиньоны Гриль, Черешня. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|