Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 80,71g | Prot: 76,42g | Carb: 154,55g.
Colazione: Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Pranzo: Wüber Wuberone di Pollo, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato. Cena: San Carlo Crostini Dorati, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, Grana Padano Grok, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bonduelle Piselli Finissimi. Snacks/Altro: Lurisia Chinotto, Pane Comune. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|