Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 121,60g | Carb: 178,84g.
Colazione: Schär Fruit Müsli, ProAction Whey Protein, Banana, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, EcoMil Latte di Cocco, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Gastronauta Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Riso. Cena: Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Patate al Forno, Uovo. Snacks/Altro: Cioccolatino, Mandorle, Self Omninutrition Whey Shake, Yogurt Magro al Naturale, Banana. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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