Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 43,55g | Prot: 68,00g | Carb: 141,31g.
Colazione: Голден Яблоко , Пеликан Паштет из Говяжей Печени, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Вафли творожно-овощные. Pranzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Косичка, Запеченный Картофель, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры. Cena: Кальмары гриль, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Миндаль Миндаль. Snacks/Altro: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|