Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 128,40g | Prot: 104,46g | Carb: 219,60g.
Cena: Pane Comune, Salame, Grana Padano Grana Padano, Lurisia Chinotto, Concentrato di Pomodoro, Maionese, Pane Comune, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Leerdammer Special Toast, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola, Nocciole, Ferrero Rocher, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 8 ore e 8 minuti, Dormire - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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