Diario di TonyFar, 12 ago 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023

108 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 agosto 2023:

1178 kcal

Gras: 42,49g | Prot: 78,90g | Carb: 107,00g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Cena: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Di più...

3538 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,1 kg a Settimana

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