Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1099 kcal
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Gras: 41,59g | Prot: 53,90g | Carb: 125,34g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Egg 60g. Snacks/Altro: Bremykt 5g, Kokt skinke 10g First Price, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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