Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
95 kg
Perso fino ad ora: 75 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 73,72g | Prot: 202,99g | Carb: 37,41g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Петруха Говядина Гусарская, Гречка Отварная. Pranzo: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Руккола, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: La Trattoria Пармезан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Di più...
|
|
2628 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|