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ON 3050 KCAL
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3075 kcal
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Gras: 70,28g | Prot: 215,32g | Carb: 385,18g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Lidl Pane Integrale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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